Здоровый образ жизни и критерии его оценки

Страница 1

Всемирная организация здравоохранения к наиболее распространенным факторам, отрицательно влияющим на здоровье современного человека при неправильной организации жизни, относит: психоэмоциональные перегрузки; недостаточную физическую активность; нерациональное питание и связанную с этим избыточную массу тела; вредные привычки - курение, злоупотребление алкоголем, наркоманию.

Важно подчеркнуть, что отрицательное влияние большинства из этих факторов можно уменьшить или предотвратить мерами, осуществляемыми самим человеком, то есть путем самооздоровления.

На основе анализа опубликованных работ по валеологии были выделены основные факторы, влияющие на здоровье. (см. табл.1)

школа здоровье ученик педагогический

Таблица 1 Факторы, влияющие на здоровье.

Сфера влияния факторов

Факторы, влияющие на здоровье

Факторы, укрепляющие здоровье

Факторы риска

Образ жизни (50%)

Отсутствие вредных привычек. Рациональное питание. Адекватная физическая активность. Здоровый психический климат в семье и на работе. Внимательное отношение к своему здоровью.

Курение. Алкоголь. Наркомания. Токсикомания, злоупотребление лекарственными средствами. Несбалансированное в количественном и качественном отношении питание. Гиподинамия и гипердинамия. Стрессовые ситуации. Недостаточная медицинская активность.

Внешняя среда (20%)

Отсутствие вредных факторов производства. Хорошие материально-бытовые условия. Оседлый образ жизни. Благоприятные природные условия, экологически чистая среда обитания.

Вредные условия труда и обучения. Плохие материально-бытовые условия. Миграционные процессы. Неблагоприятные природные условия. Загрязнение окружающей среды.

Биологические факторы (20%)

Здоровая наследственность. Отсутствие возрастно-половых и конституциональных особенностей, способствующих возникновению заболеваний.

Наследственная предрасположенность к заболеваниям. Возрастно-половые и конституциональные особенности, влияющие на возникновение заболеваний.

Организация медицинской помощи (10%)

Высокий уровень медицинской помощи

Некачественное медицинское обслуживание.

Из этого соотношения факторов видно, что главным резервом здоровья человека является его образ жизни. Положительно влияя на него, мы можем существенно повысить потенциал здоровья активно формировать здоровье человека, модифицируя его образ жизни, обучая формам поведения, направленным на сохранение, укрепление здоровья, повышение работоспособности.

Влияя на образ жизни человека, мы можем существенно изменить состояние его здоровья. Поэтому изменение отношения к своему здоровью, прежде всего, проблема воспитательная. И общество предъявляет социальный заказ системе образования - усилить работу по оздоровлению школьной среды, укреплению здоровья детей и формированию у них ЗОЖ.

Основная цель школьного образования - научить детей быть здоровыми в течение всей жизни.

Такое понимание близко понятию, которое используется для описания удовлетворенностью жизнью и называется качеством жизни. Общее качество жизни человека - одна из характеристик образа жизни, которая определяет степень социальной и духовной свободы в широком смысле.

Страницы: 1 2 3

Другое по педагогике:

Возрастные особенности младшего школьника и их учет в работе по формированию навыков орфографического самоконтроля
Каждый возраст представляет собой качественно особый этап психического развития и характеризуется множеством изменений, составляющие в совокупности своеобразные структуры личности ребёнка на данном этапе его развития. В младшем школьном возрасте существуют специфические особенности формирования раз ...

Роль авторитета учителя

Роль авторитета учителя в учебном процессе

Учитель и ученик … две основные фигуры в школе. Личности, чьи взаимоотношения на уроке и вне его непосредственно и решающе влияют на весь учебно-воспитательный процесс, определяют его успех. Не случайно так важно создание в школе атмосферы глубокого взаимопонимания, доброжелательности, уважения, сотрудничества.

Категории

Copyright © 2019 - All Rights Reserved - www.listeducation.ru